Attività che ti aiutano a migliorare la condizione fisica globale mediante differenti discipline realizzate a ritmo di musica.
Si suddividono in:
TONIFICAZIONE: attività che aiutano a tonificare i vari distretti muscolari a ritmo di musica
CARDIOVASCOLARE: attività che aiutano a bruciare calorie a ritmo di musica
DANCE: attività coreografate a ritmo di musica che ti mantengono in forma divertendoti
CORPO E MENTE: attività mirate a raggiungere l'equilibrio corpo e mente.
80 %
Alta intensità
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